Fit ohne Geräte - Die 90-Tage-Challenge für Frauen (Julian Galinski) In dieser vollständig überarbeiteten Neuausgabe

In dieser vollständig überarbeiteten Neuausgabe ihres Erfolgstitels beleuchtet Margot Käßmann Themen wie Krieg und Frieden

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Fit ohne Geräte - Die 90-Tage-Challenge für Frauen (Julian Galinski) In dieser vollständig überarbeiteten NeuausgabeFit ohne Gerte ist die erfolgreichste und effizienteste Fitnessformel unserer Zeit. Millionen Menschen weltweit trainieren nach Mark Laurens bewhrtem Konzept: gertefrei, an jedem beliebigen Ort und nur mit dem eigenen Krpergewicht als Widerstand. Dieses neue Intensivprogramm speziell fr Frauen ist noch viel einfacher umzusetzen und eigens dafr konzipiert worden, in drei Monaten das Maximum aus dir herauszuholen. Sein Schwerpunkt liegt auf den