Express-Workouts - Schlingentraining (Christophe Pourcelot) - Posttraumatische Belastungsstörungen sind durch

- Posttraumatische Belastungsstörungen sind durch die richtige Zuwendung vermeidbar

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Express-Workouts - Schlingentraining (Christophe Pourcelot) - Posttraumatische Belastungsstörungen sind durchAbwechslungsreich und effektiv trainieren Schlingentrainer sind heute in fast allen Fitnessstudios zu finden. Aber auch zu Hause oder drauen kann mit den Schlingen trainiert werden. Christophe Pourcelot stellt 60 effektive Workouts vor, die jeweils nur 15 Minuten Zeit in Anspruch nehmen. An den Schlingen werden nicht nur Kraft, Koordination und Balance verbessert, auch die sonst weniger beanspruchten Muskelgruppen knnen gezielt aktiviert werden. Alle