Schlafen wie ein Höhlenmensch (Merijn Van De Laar) Wenn es auf Qualität und

Wenn es auf Qualität und Zuverlässigkeit ankommt

einprägsame Sätze wirken im Gehirn wie ein Medikament - nur viel schneller

2024 als Reaktion auf einen islamistisch motivierten tödlichen Messeranschlag auf einem Volksfest in Solingen

die allem zugrunde liegt und nie ganz verschwindet

Schlafen wie ein Höhlenmensch (Merijn Van De Laar) Wenn es auf Qualität undEs ist nicht entscheidend, wie lange wir schlafen, sondern wie gut! Schlaflosigkeit ist ein groes Zivilisationsproblem. Oft ist Stress die Ursache, der sich durch unsere Erwartung, mglichst lang und ohne Unterbrechungen zu schlafen immer weiter verstrkt. Wenn wir verstehen, wie der Homo Sapiens vor Hundertausenden von Jahren geschlafen hat, lernen wir unseren Schlafrhythmus besser einzuschtzen: Der Sbelzahntiger von damals ist heute der soziale und