FRA SELVKRITIK TIL SELF COMPASSION Martin Zerlang Det fælles udgangspunkt er kærligheden

Det fælles udgangspunkt er kærligheden til mad og et ønske om at udforske og ud- fordre vores forståelse af

Kay Fisker (1893-1965) er kendt som en af Danmarks førende arkitekter i det 20

eller de skaber den selv

tabletop og bygningsapteringer står som markante fyrtårne i international designhistorie

FRA SELVKRITIK TIL SELF COMPASSION Martin Zerlang Det fælles udgangspunkt er kærlighedenPsykolog Nina Werner har skrevet en af de frste danske bger til den almene lser om at vende selvkritik til medflelse over for sig selv til self compassion. I fra selvkritik til self compassion gennemgr Werner den psykologiske, evolutionre og kognitive baggrund for, at vi er s hrde ved os selv og dernst forklarer hun, hvordan vi kan ndre det gennem psykologiske velser og guidede meditationer. Meditationerne er indtalt og flger med bogen