MEDFØLELSE OG MINDFULNESS Alberte Af sted med jer -

Af sted med jer - men tab nu ikke hovederne

Hun dedikerede sit professionelle liv til den psykologiske behandling af uhelbredeligt syge og døende mennesker

Rejsen op igennem naturhistorien starter med et inspirerende forord af den anerkendte musiker

tidligere kok for det danske herrelandshold i fodbold og vinder af prisen ”Kokkenes Kok”

MEDFØLELSE OG MINDFULNESS Alberte Af sted med jer -Paul Gilbert har gennem sit mangerige arbejde med kognitive processer i behandlingen af depression og selvvrdsproblemer pvist, at man gennem get viden om sindets negative overbevisninger kan opn strre selvindsigt og efterhnden lre at overskue og kontrollere sine tankemnstre, s man fr det bedre. I denne bog forener han den kognitive adfrdsterapi med principperne for mindfulness og med de buddhistiske tanker, der ligger bag begreber som venlighed,