YOGA FOR RYG, NAKKE OG SKULDRE Gunilla Bergström m.fl. Det har hun vidst

Det har hun vidst

Men Ellin er kun femten år gammel

Eller hvis du sidder i bussen ved siden af en

ØST FOR PARADIS

YOGA FOR RYG, NAKKE OG SKULDRE Gunilla Bergström m.fl. Det har hun vidstKroppen er ikke bygget til at sidde p en stol og kigge ind i en skrm uge efter uge, r efter r. Der er ikke noget at sige til, at rigtig mange fr problemer med bde stivhed og smerter i ryg, nakke og eller skuldre. Med blot 10 15 minutters daglige yogavelser kan du blive rygproblemerne kvit. Yoga hjlper kroppen tilbage i balance det handler om at stabilisere, styrke og smidiggre ryg og nakke. Og om at skabe bedre bevgelighed i skuldre og hofter, s