Økologiske Kikærter. kerner og frø Og denne lækre smagsoplevelse er

Og denne lækre smagsoplevelse er organisk og glutenfri

at det er nemt at inkorporere hørfrø i morgenmaden omend man foretrækker lune og friskbagte boller eller yoghurt med økologiske og smagfulde toppings

heraf mættede fedtsyrer 4

Kulhydrater 17

Økologiske Kikærter. kerner og frø Og denne lækre smagsoplevelse erKikrter eller garbanzobnner som de ogs kaldes for dyrkes i Tyrkiet. Kikrter har lnge vret yderst populre hos veganere og vegetarer grund sit hje indhold af proteiner, mineraler og vitaminer. Kikrternes lkre nddeagtige smag vinder dog strre udbredelse og er mums i gryderetter, falafler, hummus, supper, salater eller ristet med dit favoritkrydderi som snack. Ved tilberedelse br kikrterne lgges i bld i 10 12 timer. Herefter skal de koge i en halv time i